No se debe trasnochar
Por lo general, el ser humano necesita ocho horas de sueño para que descanse el cerebro. En los pacientes esquizofrénicos, el sueño se ve trastocado o alterado, por lo que impide al cerebro ese descanso. Cuando se observe que el paciente no puede dormir, es conveniente que intente relajarse con un buen libro y que trate de acostarse siempre a la misma hora. Cuando esté bajo tratamiento farmacológico, por lo general el sueño se restablece, y por eso algunas personas dejan de tomarlo para ir a fiestas o reuniones. El sueño es de suma importancia, el descanso nocturno nos permite tener un día despejado.
Por supuesto, es importante aclarar que algunos medicamentos ocasionan una somnolencia mayor que otros, pero esto no es excusa para dejar de tomarlos. Tampoco debemos tomar lo antes expuesto para estar todo el día en una cama; se trata de que el paciente descanse para que, al salir el sol, se ponga en marcha para enfrentar el día.
Se deben realizar actividades psicofísicas
Síntomas como la abulia y la anhedonia son comunes en los pacientes con trastornos psicóticos y, como toda barrera, hay que vencerla. Recuerde que el organismo es un mecanismo con todo un engranaje y que tanto mente como cuerpo deben estar en perfectas condiciones; un ejercicio que permite una conexión perfecta entre el dúo mente-cuerpo es caminar.
No se deben consumir drogas o alcohol
Las drogas (licitas y Ilícitas) son sustancias químicas que generan respuesta por parte del organismo, sobre todo a nivel cerebral. Agentes como la nicotina, el alquitrán y el alcohol modifican nuestra química cerebral de forma sustancial y con más razón ocurre esto en un cerebro alterado.
Se deben evitar el estrés y los conflictos
En la vida de un ser humano, siempre hay exigencias o demandas que se deben satisfacer en nuestro bien o en el de otras personas, pero estas exigencias pueden causar presión en los enfermos.